बरसात में डेंगू बुखार (Dengue fever) का खतरा बढ़ जाता है क्योंकि बरसात के दौरान ठहरे हुए पानी मच्छरों के प्रजनन का स्थान बन जाता है डेंगू फैलाने वाले यह मच्छर बरसात के दौरान जमी हुए वर्षा जल में अपना अंडा प्रजनन करते हैं जो वृद्धि करके डेंगू मच्छर का कारण बनते हैं और मानव स्वास्थ्य पर बुरा प्रभाव डालते हैं।
डेंगू बीमारी (Dengue fever) क्या है ?
मच्छर से होनेवाली बीमारी डेंगू दिन में मादा मच्छर के काटने से होती है. डेंगू के मरीजों को तेज बुखार होता है जो कई सप्ताह तक रहता है। डेंगू की बीमारी मानसून के मौसम में बहुत आम है।
डेंगू के लक्षण क्या-क्या है ?
तेज बुखार, सिर दर्द, बदन दर्द, भूख की कमी, उल्टी, डायरिया, आंखों में दर्द, थकान, सुस्ती, घुटने का दर्द, शरीर में लाल धब्बे, नाक से खून ये सब डेंगू के लक्षण हैं।
डेंगू बुखार से बचाव के उपाय क्या है :
डेंगू बुखार से बचाव का अच्छा तरीका खुद को मच्छरों के काटने से बचाना है। घर के आसपास जलजमाव ना होने दें। रात में सोते समय मच्छरदानी का प्रयोग अवश्य करना चाहिए। बरसात के दिनों में पानी गर्म करके ही पीना चाहिए।
डेंगू बुखार से बचाव के घरेलू उपाय (home remedies):
डेंगू बुखार से बचाव के घरेलू उपाय कुछ इस प्रकार है-
पहला उपाय – गिलोय का उपयोग करें। डेंगू बुखार के दौरान प्रतिदिन सुबह और शाम में एक कप गर्म पानी में गिलोय की कुछ बूंदे डालकर पीना चाहिए। लेकिन इसका ज्यादा सेवन ना करें ।
दूसरा उपाय – मेथी के प्रयोग करें। डेंगू बुखार से पीड़ित व्यक्ति को मेथी के दानों को भिगोकर उसके जल को सुबह और शाम मे पीना चाहिए।
तीसरा उपाय – अमरूद का जूस भी डेंगू बुखार से पीड़ित व्यक्ति के लिए लाभदायक होता है।
डेंगू बुखार से पीड़ित व्यक्ति को क्या नहीं खाना चाहिए ?
० डेंगू से पीड़ित व्यक्ति को नॉनवेज नहीं खाना चाहिए।
० डेंगू से पीड़ित व्यक्ति को चटपटा तला भुना और मसालेदार भोजन से परहेज करना चाहिए।
० डेंगू से पीड़ित व्यक्ति को जंक फूड और बाहर का खाना बिल्कुल नहीं खाना चाहिए ।
डेंगू बुखार से पीड़ित व्यक्ति क्या क्या खा सकते हैं :
डेंगू से पीड़ित व्यक्ति को लिंफोसाइट उत्पादन करने वाले भोजन तथा ताजे फलों का सेवन करना चाहिए। कीवी ड्रैगन फ्रूट अमरूद तरबूज और विटामिन सी से भरपूर फल खाए जा सकते हैं। फलों में अनार महत्वपूर्ण है क्योंकि अनार आयरन की मात्रा बढ़ाता है ।
यदि व्यक्ति में डेंगू का प्रभाव लंबे समय से रह रहा है और घरेलू उपाय असर दायक ना हो तब तुरंत अपने नजदीकी स्वास्थ्य केंद्र जाकर डॉक्टरी सलाह अवश्य लेनी चाहिए। क्योंकि डेंगू एक खतरनाक संक्रामक बीमारी है।