यहां कुछ आसान स्टेप्स हैं जिनका पालन करके आप वजन घटाने के लिए काली कॉफ़ी बना सकते हैं:
सामग्री:
- 1 कप पानी
- 1 टेस्पून काली कॉफ़ी पाउडर
निर्माण पदार्थ:
- एक कप पानी को गरम करें|आप इसे गरम पानी के साथ सीधे कढ़ाई में गरम कर सकते हैं या उसे माइक्रोवेव में गर्म कर सकते हैं।
- एक कप में काली कॉफ़ी पाउडर डालें।
- काली कॉफ़ी पाउडर को अच्छी तरह से मिश्रित करें ताकि वह पूरी तरह से घुल जाए।
- अब आपकी काली कॉफ़ी तैयार है। इसे आप गरम स्वरूप में पी सकते हैं या उसे ठंडा करने के लिए कुछ बार रख दें और फिर पीएं।
कृपया ध्यान दें कि वजन घटाने के लिए केवल काली कॉफ़ी का सेवन करना पर्याप्त नहीं है। आपको एक स्वस्थ आहार, नियमित व्यायाम और पर्याप्त पानी पीने के साथ मिश्रण को अपनाना चाहिए। वजन घटाने के लिए एक सलाहकार डॉक्टर या इंटरनेट से नवीनतम सलाह लेना उचित होगा।