चेहरे पर झुर्रियां ( Wrinkles ) क्यों आती है ?
बढ़ती उम्र में झुर्रियों आना नॉर्मल है लेकिन अब लोगों को कम उम्र में भी ये समस्या परेशान करने लगी है जिसकी कई सारी वजहें हैं। तो आज हम इन्हीं वजहों के बारे में जानने वाले हैं जिससे आप समय रहते इसे कंट्रोल कर सकेंगे|
हालाँकि चेहरे पर झुर्रियां बढ़ती उम्र के कारण होती हैं लेकिन अब ऐसा नहीं रहा। ये मिड ट्वेनटीज़ में भी दिख सकती हैं। त्वचा को होने वाले नुकसान की वजह से ही झुर्रियाँ पड़ती हैं।
आज चेहरे की झुर्रियां आपकी बहुत बिजी लाइफ स्टाइल, तनाव, नींद की कमी, स्किनकेयर रूटीन की कमी और खराब आहार की वजह से होती हैं।
धूप में अधिक समय बिताना, उम्र से पहले झुर्रियां पड़ने का सबसे आम कारण होता है।
पराबैंगनी विकिरण (UV ray) , जो प्राकृतिक उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को तेज़ करता है, जल्दी झुर्रियों का प्राथमिक कारण है। UV- प्रकाश के संपर्क में आने से आपकी त्वचा के संयोजी ऊतक – कोलेजन और इलास्टिन फाइबर टूट जाते हैं, जो त्वचा की गहरी परत (डर्मिस) में स्थित होते हैं।
चेहरे और माथे पर झुर्रियों को दूर करने के घरेलू उपाय क्या क्या है (home remedies to remove wrinkles on face and forehead)?
चेहरे और माथे पर झुर्रियों को घरेलू नुस्खों के द्वारा ठीक किया जा सकता है। इसकी सबसे अच्छी बात यह है कि इन घरेलू नुस्खों से आपकी त्वचा पर कोई ग़लत असर नहीं होता है। कुछ घरेलू नुस्खे जो आपके चेहरे और माथे पर झूलों को दूर करने में प्रभावी है वह इस प्रकार है-
० अरंडी का तेल: चेहरे की झुर्रियों को मिटाने के लिए अरंडी का तेल अच्छा होता है। अरंडी का तेल त्वचा में इलास्टिन और कोलेजन के उत्पादन को बढ़ाता है। इसके परिणामस्वरूप झुर्रियाँ और महीन रेखाएँ कम होने लगती हैं और समय के साथ गायब भी हो जाती हैं।
० एग वाइट: अंडे की सफेदी को धीरे से फेटने के बाद अपने चेहरे पर लगाइये। अंडे की सफेदी आपकी त्वचा को स्वाभाविक रूप से कसती है और महीन रेखाओं को कम करती है। अंडे का सफेद भाग रोमछिद्रों को भी खोलता है और त्वचा से अतिरिक्त सीबम को अब्ज़ॉर्ब करता है।
० नींबू का रस: नींबू का रस और शहद को मिलाकर चेहरे पर मलिये। नींबू के रस को आप अपने ब्यूटी ट्रीटमेंट के तौर पर इस्तेमाल कर सकते हैं। इसकी विटामिन सी सामग्री त्वचा में कोलेजन के पुनर्निर्माण में मदद करती है। ये झुर्रियों और महीन रेखाओं को दूर करती है।
० बेकिंग सोडा: आप चेहरे की झुर्रियां हटाने के लिए बेकिंग सोडा में थोड़ा पानी मिलाकर उसका पेस्ट बनाइये और चेहरे को धीरे-धीरे इससे साफ़ कीजिये। बेकिंग सोडा एक एक्सफ़ोलीएटिंग प्रोडक्ट है जो डेड सेल्स को हटाता है। यह सेल टर्नओवर और ब्लड सर्कुलेशन में सुधार करता है जो चेहरे की झुर्रियों को कम करने में मदद करते हैं।
० ग्रीन टी: चेहरे की झुर्रियों के लिए ग्रीन टी का सेवन शहद मिलाकर आप कर सकते हैं। ग्रीन टी एंटीऑक्सिडेंट से भरी होती है जो शरीर को साफ करने, झुर्रियों को कम करने और त्वचा की शिथिलता को कम करने में मदद करती है।
० पपीता और केला का मास्क: पपीता और केला दोनों फलों को एक साथ मिलाकर इस पेस्ट को अपने माथे पर महीन रेखाओं पर लगाएं। पपीता पपैन जैसे एंजाइम से भरा होता है जबकि केला विटामिन से भरपूर होता है जो आपकी त्वचा को पुनर्जीवित करने में मदद करता है। यह पेस्ट समय से पहले बुढ़ापा आने के संकेतों को कम करने के लिए अच्छा है।
० दही का मास्क: जैतून का तेल और दही को मिलाकर इस मिश्रण को धीरे से फेंटें ताकि तेल दही में पूरी तरह से मिल जाए। अब इसको चेहरे की झुर्रियों पर लगाइये। दही में मौजूद लैक्टिक एसिड और अन्य प्राकृतिक एंजाइम पोर्ज़ को साफ करते हैं और उन्हें सिकोड़ते हैं। यह स्किन को टाइट करता है और महीन रेखाओं और झुर्रियों को भी कम करता है।
घरेलु नुस्खों को इस्तेमाल करके आप अपने चेहरे की झुर्रियों को ग़ायब कर सकते हैं। झुर्रियों को हटाने के जितने भी तरीके आप को बताये गए हैं इनके अलावा भी आप अंगूर के दानों का रस, आर्गन का तेल, सेब का सिरका, वेसिलीन,एस्पिरिन मास्क, टमाटर का मास्क, मूली के बीज का मास्क, बादाम का मास्क, अजवाइन का मास्क, मेथी का मास्क और कीवी फल का उपयोग कर सकते हैं। घरेलू नुस्खे कई तरह से रामबाण का काम करते हैं।
आँखों के नीचे झुर्रियां क्यों होती है ?
बढ़ती उम्र निश्चित रूप से आँखों के आस-पास पड़ी झुर्रियों का मुख्य कारण हो सकती है। जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है हमारी आँखों के नीचे स्थित तेल ग्रंथियों की कार्य क्षमता भी कम होने लगती हैं। कम तेल का निकलना झुर्रियों को बढ़ने में मदद देता है।
झुर्रियां के कारण आजकल डार्क सर्कल्स होना एक आम बात हो गई है। महिलाओं के साथ-साथ पुरुषों में भी ये समस्या बढ़ती जा रही है और इस समस्या के होने की कोई एक निश्चित उम्र नहीं है। अनुचित आहार, कम्प्यूटर पर लम्बे समय तक काम, त्वचा का सूखापन, ज्यादा रोना, नींद की कमी, शारीरिक या मानसिक तनाव, ज्यादा समय तक टी.वी. देखने की वजह से, उम्र बढ़ने की वजह से, ज्यादा अल्कोहल या फिर अन्य नशा करने के कारण और बहुत ज्यादा स्मोकिंग करने की वजह से आंखों के नीचे काले घेरे होने लगते हैं। आंखों के आस-पास की स्किन कहीं ज्यादा नाजुक होती है और चेहरे के अन्य भागों की अपेक्षा पतली भी होती है, इसलिए हमें इसकी ज्यादा देखभाल करने की जरूरत होती है।
आंखों की झुर्रियों को कैसे हटाए ?
यूँ तो बाजार में ढ़ेरों कॉस्मेटिक प्रोडक्ट्स मौजूद है जो त्वचा संबंधी इस समस्या से छुटकारा दिलाने का दावा करते हैं। लेकिन उनमे से केवल कुछ ही अपने इस कार्य में सफल होते हैं। इसके अलावा कुछ मेडिकल ट्रीटमेंट भी है जिनकी मदद से आँखों के नीचे की झुर्रियों को दूर किया जा सकता है। लेकिन उन सभी के लिए बहुत से पैसे खर्च करने की आवश्यकता होती है। जो सभी के लिए संभव नहीं। इसलिए आज हम आपको आँखों के नीचे की झुर्रियां हटाने के कुछ ऐसे घरेलू उपायों के बारे में बताने जा रहे हैं जो सस्ते होने के साथ-साथ फायदेमंद भी हैं और इन उपायों के कोई साइड इफेक्ट्स भी नहीं है।
यहां कुछ घरेलू उपाय बताए जा रहे हैं जो आपके आंखों की झुरियों और डार्क सर्कल को हटाने में मददगार साबित होगा।
० नारियल का तेल: आप नारियल के तेल से आंखों के नीचे कुछ देर तक मालिश करिये। नारियल का तेल आपकी त्वचा को एक प्राकृतिक चमक देगा। ये आंखों की झुर्रियों को मिटाने में मदद करेगा क्योंकि नारियल का तेल त्वचा के लिए मॉइस्चराइजिंग और हाइड्रेटिंग होता है।
० बादाम का तेल: रोजाना बादाम के तेल से आंखों के नीचे हल्के हाथों से मसाज करने से झुर्रियों की समस्या दूर होती है, साथ ही डार्क सर्कल भी खत्म होते हैं।
० खीरा और ककड़ी: आंखों के नीचे झुर्रियों की वजह कई बार शरीर में पानी की कमी भी होती है. ऐसे में खूब पानी पिएं और खीरे और ककड़ी का सेवन करें। ये आपके शरीर को हाइड्रेट रखने के साथ स्किन पर ग्लो लाने का काम करते हैं. इसके अलावा आप खीरे या ककड़ी के रस को निकालकर अपनी आंखों के नीचे लगाएं।
० अनानास का रस: अनानास दअरसल इसमें ब्रोमलेन एंजाइम होता है. इसे झुर्रियों दूर करने में मददगार माना जाता है। आप इसके जूस को आंखों के नीचे लगाएं। सूखने पर धो दें। लगातार कई दिनों तक ऐसा करें। आपको परिणाम दिखने लगेंगे।
० टमाटर का उपयोग: टमाटर में डार्क सर्कल्स को हल्का करने और त्वचा को ग्लो प्रदान करने के गुण मौजूद होते हैं। एक चम्मच टमाटर के पल्प में नींबू के रस की कुछ बूंदे मिला लें और पेस्ट तैयार कर लें। इस पेस्ट को अपनी आंखों के नीचे के काले घेरे पर लगाएं।
० विटामिन सी युक्त खाद्य पदार्थ: विटामिन सी युक्त खाद्य पदार्थ, क्रीम और सीरम का इस्तेमाल स्किन हाइड्रेशन को बनाये रखता है और आखों के निचे नजर आने वाले रिंकल और फाइन लाइन को नजर आने से रोकता है।
० सन ग्लासेज का उपयोग: सूरज के संपर्क में जाने से पहले अपने आखों पर सन ग्लासेज जरूर लगाएं।
० बर्फ का उपयोग: अगर आप आंखों के आसपास बर्फ रगड़ते हैं तो इससे आपको डार्क सर्कल को नैचुरली कम करने में मदद मिलेगी।
० टेंशन से बचें: आंखों के नीचे की झुर्रियों का एक कारण टेंशन भी होता है। इसीलिए बेकार किसी भी बात पर टेंशन लेने से बचें।
० नो स्मोकिंग: अगर आप सिगरेट पीना पसंद करते हैं या आपको इसकी आदत है, तो इसके रहते आप झुर्रियों से छुटकारा नहीं पा सकते। जी हां, सिगरेट पीने की आदत, इसका सेवन करने वालों में झुर्रियां पड़ने का एक बड़ा कारण है।
FAQ
Q) आंखों की झुर्रियों के लिए सबसे अच्छा तेल कौन सा है ?
अरंडी का तेल आंखों की झुर्रियों के लिए बेहतर माना गया है।Q) किस उम्र के लोगों के चेहरों पर झुरिया दिखाई देना सामान्य है ?
45 से 50 की उम्र आते-आते लोगों के चेहरे पर झुर्रियां दिखाई देना सामान्य है।Q) त्वचा की झुर्रियों को मिटाने के लिए क्या खाएं ?
विटामिन सी युक्त खाद्य पदार्थ त्वचा की झुर्रियों को मिटाने के लिए खाया जा सकता है।Q) कौन सा योग चेहरे पर चमक लाने के लिए फायदेमंद है ?
शीर्षासन योग चेहरे पर चमक लाने के लिए फायदेमंद है।