बाल क्यों झड़ते हैं (Hair Fall)?
किसी भी व्यक्ति में बाल झड़ने का मुख्य रूप से चार वजह होता है, पहला कारण है हॉर्मोनल बदलाव, दूसरा-किसी गंभीर बीमारी या मेडिकल कंडीशन के कारण, तीसरा है अनुवांशिकता और चौथी वजह है बढ़ती उम्र के कारण होने वाले शारीरिक बदलाव। बालों का झड़ना रोकने के लिए आप सबसे पहले अपनी खानपान पर ध्यान दें।
बाल झड़ने से रोकने के घरेलू नुस्खे क्या-क्या है (home remedies to stop hair fall)?
अगर आपके बाल भी झड़ रहे हों और आप किसी घरेलू नुस्खे की तलाश कर रहे हैं तो ये नुस्खे आपकी मदद कर सकते हैं।
० बालों की तेल से मसाज करना बहुत जरूरी है। बालों और सिर की ठीक तरह से तेल से मालिश करने से बालों के रोम में खून का प्रवाह बढ़ जाता है। इससे बालों की जड़ें मजबूत होती हैं जिससे बालों का झड़ना धीरे-धीरे कम होने लगता है।
० आंवला – बालों के झड़ने की समस्या को रोकने के लिए आंवला काफी असरदार है। ये ना केवल बालों की वृद्धि करता है बल्कि बालों को मजबूती भी देता है। इसके लिए बस आप आंवले के पाउडर में शिकाकाई और रीठा डालकर उसका पेस्ट बना लें। इस पेस्ट को बालों पर लगाएं और सूखने तक रहने दें। इसके बाद बालों को पानी से
धो लें। कुछ ही दिनों में आपको फर्क दिखने लगेगा।
० मेथी- मेथी भी बाल झड़ने से रोकने में असरदार है।मेथी में एंटी ऑक्सीडेंट होते हैं जो कि बालों के विकास को बढ़ाने में मददगार है। इसके लिए बस आप मेथी के दानों को पानी में रात में भिगो दें। अगले दिन मेथी के दानों को पीस लें। इसमें एक चम्मच नींबू का रस और नारियल तेल मिलाएं। इस पेस्ट को बालों की जड़ों पर लगाएं। इसे
सूखने तक बालों पर लगाए रहें। इसके बाद पानी से धो लें।
० प्याज का रस –प्याज का रस भी बाल झड़ने को में कारगर है। इसके लिए बस प्याज को पीस कर उसका रस निकाल लें। इसे बालों की जड़ों में लगाकर मसाज करें। करीब आधे घंटे बाद पानी से धो लें। ऐसा करने से आपको आराम मिलेगा।
० एलोवेरा- एलोवेरा सेहत के लिए तो फायदेमंद है ही साथ ही साथ हेयर फॉल को कंट्रोल करने में लाभकारी है। इसके लिए बस एलोवेरा की पत्तियों को बीच से काटकर उसके गूदे को निकाले और उसे बालों की जड़ों लगाकर मसाज करें। करीब आधे घंटे बाद पानी से धो दें।
यह सब आदतें छोड़ दें वरना आपके बालों को झड़ने से कोई नहीं रोक सकता हैं |
आज हम आपको कुछ ऐसे कारण बताएंगे जिसकी वजह से बालों का झड़ना या पतला होना तेज हो जाता है। जितनी जल्द हो सके आपको इन आदतों पर काबू पाना होगा। आइए जानते हैं इनके बारे में…
० बालों के झड़ने का एक प्रमुख कारण तनाव है। तनाव लेने से हेयर फोलिकल का बढ़ना रुक जाता है, जिससे अचानक से बचे हुए बाल सामान्य की अपेक्षा बड़ी तादात में झड़ना शुरू कर देते हैं। एक बार स्ट्रेस को अपने जीवन से हटा देने के बाद बाल फिर से उगना शुरू हो जाएंगे।
० हेयर स्टाइलिंग टूल के अत्यधिक उपयोग से बालों के रोम पर गंभीर और हानिकारक प्रभाव पड़ता है। ब्लो-ड्रायर्स और स्ट्रेटनिंग जैसे हेयर स्टाइलिंग टूल्स का अत्यधिक उपयोग बालों को ड्राय बनाकर जड़ों को कमजोर भी कर सकता है। इन उपकरणों का नियमित और अधिक उपयोग बालों के विकास को प्रभावित कर सकता है, जिससे बाल कमजोर और पतले हो जाते हैं।
० पैराबेन और अल्कोहल युक्त हेयर प्रोडक्ट्स से बचे , केमिकल्स प्रोडक्ट्स से बचें। आपके बाल जितने लंबे हों, उन्हें उतनी ही पोषण की जरूरत होगी इसलिए अपने बालों पर केमिकल युक्त उत्पादों का इस्तेमाल कम करें।
० एक आदत के रूप में धूम्रपान न केवल बालों के झड़ने को ट्रिगर करता है, बल्कि आपके पूरी हेल्थ को भी नुकसान पहुंचाता है। अध्ययन से पता चला है कि धूम्रपान बालों के रोम के डीएनए को नुकसान पहुंचाता है और बालों के विकास को बाधित करता है। धूम्रपान बंद करने से हेयर फॉल को काफी हद तक रोकने में मदद मिलेगी।
जानिए किस बीमारी की वजह से बाल गिरते हैं ?
बालों का झड़ना एक अंतर्निहित बीमारी, विकार या एनीमिया, थायरॉयड रोग या ल्यूपस जैसी स्थिति का लक्षण भी हो सकता है। बालों के झड़ने के अन्य अंतर्निहित कारण हल्के हो सकते हैं, जैसे कुछ कठोर शैंपू या हेयर डाई का उपयोग, या पोषण की कमी जिसे आसानी से ठीक किया जा सकता है।
कंघी करते वक्त बहुत से बाल हाथों में आ जाते हैं तो इसका सीधा सा मतलब एनीमिया बीमारी का लक्षण है। महिलाओं के शरीर में एस्ट्रोजन हार्मोन (Estrogen) में बदलाव के कारण यह समस्या बहुत ज्यादा कॉमन है।
अगर आपके बाल बहुत ज्यादा झड़ रहे हैं तो यह थॉयराइड का भी संकेत हो सकता है।
बाल झड़ने की समस्या बहुत सामान्य हो गई है. बदलते मौसम से यह समस्या और बढ़ जाती है, लेकिन हम अपने बालों को ध्यान देकर और ऊपर सुझाए गए उपाय द्वारा बालों को झड़ने से रोक सकते हैं।